「やる気が出ない」
「やることがたくさんあるのに、ダラダラしちゃう」
そんな人はいませんか？
そこで自分を責めてしまっては、
「美人脳」とは言えません
私たちの脳に簡単にスイッチを入れてくれる、魔法の道具をご紹介します
簡単にやる気になってテキパキ行動できるようになりますよ♪
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それは・・・・
【キッチンタイマー】
できれば、チッチッチッチッチ・・・と音が出るものがベター
スマホのアプリなどにもありますね
チッチッチッチッチ・・・
に、脳は反応します
最初は焦るのですが、その中でなにかしなきゃ！
とフル回転したときの脳の力にはすごいものがあります
集中力と、「火事場の馬鹿力」
あっという間にやることが終わってしまったりすることも！
なにかやろうと思ったとき、
まずタイマーをかけてみましょう
最初は「３分」
次に「５分」
慣れてきたら 「１５分」
やる気が起きないときでも、
単純作業をして体を動かしてしまうと、
脳は「作業興奮」というノリノリの状態になるのです
タイマーの音に焦りながら、
とにかく動いてみて下さい
ウルトラマンに、カラータイマーがなかったら、
あんなにすごい活躍はできていなかったかもしれませんね笑