マインドマップ、速読術、記憶術 シニアインストラクター 安田真知子
『あなたの担任 まっちー』です(^ ^)
今日はお友達からフェイシャルマッサージとメイクをやってもらいました
マナセラピーのお友達なので、マッサージしてもらっているうちにお肌プルプル～
その後ヨガ
今日の先生のレッスンは瞑想部分の誘導がすごくイメージしやすくて、毎回楽しみです(^ ^)
マナセラピーで習ったメディテーションとも共通することが多くて、ヨガってこんなに私にとって「無駄がない」「ためになる」ものだったのかと、毎日が発見です
レッスン後、先生やスタッフさんといろいろ話ができるのも、だいたい同じ時間に行く顔見知りもできてあいさつできるのも、些細なことがすごく楽しくて新鮮♪
帰り道、しっかり満たされて、ふらふらと歩いていると、かわいい桜（？）を見つけました
１本の木に、ピンクと白のお花
と思ったら、一つのお花で２色の花びら
少し歩くだけで、発見があるものです
それから、近くの公園で遅ランチ
いいなぁ、この季節
昨日のヨガの先生は、
「５感で感じるものを大切に、毎日を楽しんでください」って言ってました
う～ん、私、これ講座で言ってるのに、忙しいと自分では忘れちゃったりするんですよね（笑）
今日はそれを実践できた感じ♪
楽に楽しく・・・
マナセラピーでよく言われることですが、
・意識して力を抜き、楽になる時間
・なんでもないような日常を楽しむアンテナ、余裕
ヨガを初めて、全部が噛み合った心地よさを毎日感じています
夕方から塾で仕事でしたが、生徒にも、同僚にも、新人さんにも、
とっても優しくできました（笑）
明日はボクササイズ
ゆったりしたクラスも好きですが、エクササイズのクラスには別の楽しみが♪
明日もきっといい日になる♪
いい日になるでしょう♪
みなさまの明日も、きっといい日！
そう「予測」して、毎日を暮らして行きましょう
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