こんにちわ！
美人脳 まっちーです
【 ちがーーーう！（笑） 】
美人脳の話をすると、
「見方を変えるってことですね」
とか、
「考え方次第ですよね」
とか、
言われることがあるんですが、
ちがーーーう！
と言ってしまうと、
長くなるので普段はスルーしてます（笑）
見方、考え方、感情を変えるって、
難しいですよね
できないんですよ、
脳の特性上
コロナの真っ只中、
いろんな情報が飛び交う中で、
考え方、見方を変えるって、
できました？
必要な情報を選び取り、
感情をコントロールって、
できました？
そう、できないんです！
でも、外に出て体を動かしたり、
ゆっくりお風呂に浸かったり、
明るい友達と話をしたり・・・
そんなとき、
気分って全然変わりませんでしたか？
そうなれば、
勝手に見方、考え方、感じ方は変わります
その状態が、脳の良い状態なんです
同じ情報でも、
脳の状態によって、
良い方へ取るとき、
悪く考えてしまうときって、
ありますよね
だから、脳の状態が大切
見方、考え方の話ではなくて、
もちろん感情をコントロールなんていう、
苦行でもなくて、
その、脳の状態をどうコントロールするか、
美人脳のポイントはそこにあります
まず、しっかり寝る！
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