こんにちわ！
美人脳 まっちーです
【 え？そんな簡単なこと？ 】
知っていたら悩まなくて済んだのに、
というお話を昨日書きました
今日は、
「え？そんな簡単なこと？」
というお話です
イライラする、
集中できない、
やる気が起きない
そんなとき、
あなたはどうしますか？
多くの人は、
気分のまま行動しちゃう
（そして後悔する）、
仕方ないから諦める、
ダラダラとそれを続ける、
などで、
なんとかやり過ごしているでしょう
あまり積極的な方法ではありませんし、
その行動が逆に悩みを生むことも
以前の私も、
イライラでつい言葉がキツくなったり、
「やる気待ち」で、
時間を無駄に過ごしたり、
後からまたそのことに対し、
自分を責めたり、
落ち込んだり・・・
といったことがありました
「脳」を動かすコツを知っていたら、
簡単に、気分を変えることも、
集中力ややる気を発揮することも、
可能なんです
それには、
体を使うこと
イライラしたら、
立ち上がる、
隣の部屋に行く
集中するには、
アロマ（嗅覚）を使う
※グレープフルーツがお勧め
やる気スイッチは
おでこにあるので、
おでこを揉む・・・
え？そんな簡単なこと？
って思うでしょ？
実際にやってみてください
知っていたら、
何年も、何年も、
悩まず、無駄にしなかったのに・・・
この悔しさから、
美人脳では、
脳を自在に操るテクニックを、
お伝えしています
悩まなくていいことで、
悩まない
知っていたら、
簡単です♡
そろそろ夏休み、
という方も多いかな
楽しい夏にしましょうね～！
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