✨愛と美と学び✨
♾️脳から美しく自己変容を叶える♾️
♾️日本人女性のための脳の取説♾️
✨『美人脳』アカデミー✨
安田 真知子（やすだ まちこ）です！
教員になって15年目に、鬱になりました。
「人生の打開策」のようなものを探し続け、偶然出会ったマインドマップ。
脳の使い方を知らなかっただけなんだ！と衝撃を受け、さまざまな脳を使いこなすスキルを学び、脳科学をベースにしたオリジナルの「美人脳」講座。
脳が喜ぶ ”やりたいこと” を見つけて無理せずキレイに売れる！＆起業する！「美人脳マーケティング」コーチとして活動しています。
【 寝てはいけない、の思い込み 】
寝てはいけない、
寝てる場合ではない、
の思い込みってどこから来るのでしょう？
日本人女性が世界一
睡眠時間が短い理由として、
女性が男性より早く寝るなんて、
とか、
お母さんは家事を全部やってから
寝るべき、
とか、
そんな「刷り込み」
があると思うのですが、
それに加え、私たち世代、
５０代から下は特に、
受験が当たり前の世代で、
「四当五落」
なんて言葉が使われていました
4時間睡眠なら合格するけど、
5時間も寝てたら落ちちゃうよ
って意味です
バブルの時代には、
「24時間戦えますか？」
なんてCMも流行りました
脳のためには寝ないとダメ、
っていうのが現代の常識ですが、
昭和～平成は、
まだまだ、
寝る＝怠け、だったのですね
明日もちょっと続きを・・・
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