癒されたい日、ホッとしたいとき、ありますよね。
そんなとき、特効薬は「スキンシップ」
大好きな人、お子さんはもちろん、ペットやぬいぐるみでもOKです。
オキシトシンという幸せホルモンが分泌され、心が安定します。
オキシトシンは「愛情ホルモン」とか「思いやりホルモン」とも呼ばれ、
スキンシップ、人への親切、感動などで分泌されると言われています。
相手とハグでも、ペットにチューでも、枕をギューーッッでも。
不安や恐怖、ストレスを軽減し、愛情や信頼、多幸感を感じやすくなります。
心がちょっとお疲れ気味のとき、ぜひお試しください(^ ^)