幸せな「偶然」を引き起こすコツ

脳が活性化していると、シンクロにシティが起きる

最初のコラムでお伝えしましたが、その後のご感想では、

 

「ちょうど欲しかった情報でした」

「今の自分にぴったりの内容でした」
という内容のものが多かったので、

 

「あ!シンクロ!」と、私もワクワクでした♪

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今日のみなさんの「脳」は上機嫌ですか?

気づかないうちに口角が上がっているようなら、

間違いなく「メンタルビューティー」です☆

ではでは今回も参りましょう!

【いつも上機嫌な脳の作り方】

 

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【質問 1】

笑顔の時間は増えましたか?

意識して、笑顔で過ごせましたか?

あ!忘れてた!!

という方は、今、この瞬間からまたスタートしましょう!

物事が習慣化するのには3週間かかると言われています

忘れたら、またそこからスタートすればいいのです

21日、笑顔に「意識」を向けていたら、

きっと人生変わってしまいますよ♪

 

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【質問 2】

今からさかのぼって24時間以内に起こった、

あなたにとって、良かったこと、新しい(新鮮な)ことはなんですか?

 

私の講座でよく最初にする質問です

Good & Newというワークです

 

私たちは、質問されて初めて考えることがたくさんあります

聞かれて初めて、「そんなこと考えたこともなかった」

ということ、ありますよね?

 

今日は、ぜひ、考えてみて下さい

「良かったこと」は感謝につながります

感謝は心を明るく、穏やかにしてくれます

「新鮮なこと」は脳への刺激

脳が活性化します

脳の大好物なのです

小さいことでもOK

本当は小さくなんかないことかもしれませんよ

良かったら、書き出して俯瞰してみましょう

自分の「喜び」のパターンに気づくかもしれません

 

また、脳は、質問したことに必ず答えを持ち帰ってきます

だから・・・

 

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【宿題】

「良かった」「これ初めて!」を、

誰かに報告するつもりで、生活して下さい

 

今回もまた「意識」が大切

 

でも楽しんで、ゲームのつもりでやってみましょう

「○○さんに報告する、ネタ探しゲーム!」

可能であれば、実際に、誰かに話してみて下さいね

もちろん、私でも大歓迎ですよ☆

 

これを家族で、職場で、学校で、みんなでやると、

「場」の雰囲気が日に日に良くなります

ぜひぜひ、お試し下さい!

 

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「少女パレアナ」という児童文学があります

日本では「ポリアンナ物語」という名前で、

アニメ化されていました

 

彼女は父を亡くし、不遇な日々を送りながら、

「よかった探し」で人生を切り開いていきます

受講生のみなさんの中にも、

ポリアンナがいるんです!

 

「聞かれると思って、考えてきました」と、

講座にいらっしゃる際に、

「よかった探し」をして来てくれる方がいらっしゃいます

もう、それだけで、「意識」が「よかった」に向いています

こうなればしめたもの!

 

「意識」はハンドルですから、

「よかった」に次々出会う「脳」になって行きます

この能力を「セレンディピティ」と言います

 

単なる偶然の一致はシンクロニシティと呼びますが、

セレンディピティは、「幸運を引き寄せる能力」

 

失敗しても、良くないことからでも、

何かを発見し、学び、自分にとっての幸運に変える力

「脳力」は、意識で、鍛えることができます!

 

美人もアスリートも、エクササイズをかかしませんよね

私たち、メンタルビューティーは、

♪♪ よかった探しでエクササ~イズ ♪♪

(ララララ~イ!の、藤崎マーケット風で)

 

♪♪ 割り箸くわえてエクササ~イズ ♪♪

も、お忘れなく☆

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

次回まで、みなさまの毎日が楽しいものでありますように!!